El 35% de los millennials españoles ve mejora en su salud mental gracias a amistades digitales.
El uso intensivo de plataformas online está elevando el riesgo de exposición a interacciones engañosas. Además, un 9% de los usuarios en España ha experimentado efectos negativos al participar en comunidades digitales, y un 63% de los millennials afirma haberse topado con personas que distorsionaron o falsificaron su identidad en la red.
La soledad es una preocupación creciente entre los millennials. Estudios recientes muestran que el
57% de los jóvenes españoles se siente moderada o incluso severamente solo. Esto podría estar
llevando a esta generación a recurrir a espacios digitales para llenar los vacíos que han dejado las
estructuras sociales tradicionales en declive, como la socialización en el trabajo y las reuniones
presenciales.
Un nuevo estudio de Kaspersky que analiza cómo interactúan los millennials con plataformas digitales
reveló que aproximadamente el 35% de los españoles asegura que participar en comunidades online ha impactado positivamente su salud mental y bienestar. Sin embargo, una interacción excesiva puede aumentar el riesgo de engaños y de relaciones superficiales.
Comunidades online: ¿un espacio seguro o un caldo de cultivo para la tergiversación?
El estudio indica que el 25% de los millennials en nuestro país puede considerarse “Contribuyente Activo” en comunidades online, dedicando al menos tres horas diarias a plataformas como foros grupales, redes sociales y comunidades de videojuegos. Para algunos, estos espacios virtuales representan una fuente esencial de consuelo y compañía, especialmente cuando se sienten solos.
“Los espacios digitales han evolucionado hacia entornos donde los millennials pueden explorar,
aprender y conectar con personas afines. Cuando se usan con prudencia y con medidas de seguridad
adecuadas, las redes sociales pueden ser un recurso valioso para la salud mental. Ofrecen una
plataforma para la autoexpresión, el sentido de pertenencia e incluso la inspiración creativa. Sin
embargo, es crucial recordar que los beneficios de estas comunidades dependen de mantener un
equilibrio”, Ruth Guest, ciberpsicóloga y fundadora del juego de seguridad en redes sociales, Sersha.
No obstante, los riesgos no deben subestimarse. El 9% de los encuestados informó que interactuar
con comunidades online tuvo un impacto negativo en su salud mental. Además, casi dos tercios (63%) de los millennials españoles han conocido a alguien online que, según ellos, no mostraba quién era realmente, lo que revela los peligros que pueden esconderse tras interacciones aparentemente positivas.
Navegando hacia amistades digitales de manera segura
Para más de la mitad de los encuestados (53%) las interacciones digitales no tuvieron ningún efecto en su salud mental. Esto indica que, para muchos, la actividad online se ha vuelto una parte rutinaria de su vida diaria más que una experiencia transformadora.
Aun así, aunque muchos millennials se benefician de la conectividad constante de los espacios digitales, existe una clara corriente precavida: depender en exceso de las interacciones digitales puede aumentar la susceptibilidad a la tergiversación online, donde las personas pueden fabricar o exagerar aspectos de su identidad, lo que lleva a una confianza falsa y posibles daños emocionales. En particular, el 14% de los encuestados admitió haber usado, en algún momento, un nombre falso, creado un perfil falso o fingido deliberadamente ser otra persona en redes sociales.
“Los mismos espacios que ofrecen conexión y apoyo también pueden exponer a los usuarios a riesgos
de privacidad, ciberacoso y suplantación de identidad. Los millennials deben ser conscientes de la información que comparten y de las huellas digitales que dejan. Establecer límites y priorizar la seguridad online es clave para que estas amistades digitales se mantengan positivas y seguras”, advierte Marc Rivero, Lead Security Researcher de Kaspersky.
Kaspersky comparte los siguientes consejos y recursos para disfrutar de las interacciones online de la
manera más segura posible:
Verifica las identidades: usa búsquedas inversas de imágenes, compara perfiles y solicita
videollamadas para confirmar que una persona coincide con sus fotos.
Contrasta la información: verifica con fuentes confiables cualquier dato compartido online para
evitar difundir o participar en desinformación.
Gestiona la información personal: limita lo que se puede ver y compartir. Ajusta la configuración
de privacidad para restringir el acceso a datos sensibles. Usa un verificador de privacidad online.
Ten cuidado con la geolocalización: publicar lugares específicos visitados con frecuencia puede
revelar patrones de movimiento. Usa ubicaciones abstractas o generales.
Respeta los datos de los demás: si compartes información que involucra a otras personas, obtén
su consentimiento. Trata los datos ajenos con el mismo cuidado que los propios.
Infórmate sobre estafas digitales: mantente al día sobre estafas comunes y señales de
advertencia. El blog Kaspersky Daily ofrece consejos actualizados.
Usa contraseñas seguras: utiliza soluciones como Kaspersky Password Manager para generar y
proteger contraseñas únicas para cada cuenta. No reutilices contraseñas.
Instala actualizaciones: mantén apps y software actualizados para corregir vulnerabilidades y
garantizar la seguridad óptima de todos los dispositivos. Usa antivirus como Kaspersky Premium
para protegerte en tiempo real contra amenazas como enlaces maliciosos y robo de identidad.
